Thay Đổi Bản Thân Với Những Cuốn Sách Self-Help Chữa Lành

Tìm hiểu và phát triển tâm lý bản thân đã trở thành một xu hướng lớn trong thế kỷ 21, chính vì thế sách self-help chính là nguồn cảm hứng quan trọng cho hàng triệu người trên khắp thế giới. Những cuốn sách này cung cấp những hướng dẫn, kỹ năng và chiến lược để cải thiện cuộc sống, phát triển tinh thần, hoàn thiện bản thân và đạt được mục tiêu cá nhân.

Sách Self-help là gì?

Sách self-help (tự phát triển) là một thể loại sách tập trung vào việc cung cấp hướng dẫn, kỹ năng, chiến lược và lời khuyên để giúp người đọc cải thiện cuộc sống, phát triển tinh thần, từ đó hoàn thiện bản thân và đạt được những mục tiêu mong muốn. Các cuốn sách này thường chứa các nguyên tắc quản lý cuộc sống, tư duy tích cực, phát triển kỹ năng và cách xây dựng mối quan hệ lành mạnh. Tuỳ vào loại sách có thể thuộc nhiều lĩnh vực khác nhau, ví dụ như phát triển cá nhân, tài chính cá nhân, quản lý thời gian, quan hệ, tâm lý học tích cực, lãnh đạo,…

Mục tiêu của sách là giúp người đọc:

1. Hiểu rõ hơn về bản thân, giá trị, và niềm đam mê cá nhân.
2. Phát triển kỹ năng cần thiết để đối mặt với thách thức trong cuộc sống.
3. Xây dựng tâm hồn tích cực và lạc quan.
4. Tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống và đạt được mục tiêu cá nhân.
5. Giải quyết các vấn đề cá nhân, bao gồm quản lý thời gian, stress và các mối quan hệ.

Các thể loại sách self-help phổ biến

1. Sách Self-help về Phát triển cá nhân

Cuốn sách phát triển cá nhân thường khuyến khích người đọc tìm hiểu về bản thân như việc xác định giá trị, niềm đam mê, mục tiêu và khả năng. Tự thấu hiểu là bước quan trọng để xây dựng một cuộc sống có ý nghĩa và hạnh phúc.

Cuốn sách self-help về phát triển cá nhân thường giúp người đọc xác định và thiết lập mục tiêu cụ thể. Việc xác định mục tiêu giúp cá nhân tập trung vào những điều quan trọng và tạo động lực trong cuộc sống.

Bên cạnh đó, sách về phát triển cá nhân giúp người đọc hiểu cách vượt qua sự sợ hãi và khắc phục thất bại. Cuốn sách này thường chia sẻ câu chuyện thành công và kinh nghiệm của tác giả hoặc những người khác để truyền động lực.

Một số cuốn sách phát triển cá nhân phổ biến bao gồm “7 thói quen hiệu quả” của Stephen R. Covey, “Đánh thức con người phi thường trong bạn” của Tony Robbins, “Tâm lý học thành công” của Carol S. Dweck,…

2. Sách Self-help về Quản lý thời gian và công việc

Thể loại sách này tập trung vào việc giúp người đọc hiệu quả hóa thời gian và quản lý công việc một cách hiệu quả. Cuốn sách hướng dẫn người đọc xác định công việc nào là quan trọng nhất để tối ưu hoá thời gian cho bản thân. Một số cuốn sách còn viết chi tiết cách tổ chức nhiệm vụ, tạo danh sách công việc, làm thế nào để đảm bảo công việc được hoàn thành một cách hiệu quả.

Những quyển sách quản lý thời gian không thể bỏ qua như: “Hoàn thành mọi việc không hề khó” của David Allen và “Eat That Frog!” của Brian Tracy.

3. Sách Self-help về Kỹ năng giao tiếp, kỹ năng lãnh đạo

Những cuốn sách lãnh đạo giúp người đọc hiểu về các khía cạnh quản lý và lãnh đạo, hướng dẫn về cách trở thành một lãnh đạo xuất sắc. Trong khi đó, sách kỹ năng giao tiếp tập trung vào cách giao tiếp hiệu quả với đồng nghiệp, nhân viên, bạn bè, người thân và các mối quan hệ khác. Bạn sẽ được nâng cao kỹ năng lắng nghe, thể hiện ý kiến và giải quyết xung đột….

Những quyển sách nổi tiếng nhất trong thể loại này có thể kể đến như “Đắc nhân tâm” của Dale Carnegie, “Leaders Eat Last” của Simon Sinek.

4. Sách Self-Help về Tâm lý học tích cực

Sách về tâm lý học tích cực giúp người đọc hiểu cách loại bỏ tư duy tiêu cực, tự trách nhiệm và phát triển tư duy lạc quan. Những cuốn sách này khuyến khích việc phát triển lòng kiên nhẫn và sức mạnh tinh thần để vượt qua khó khăn và thách thức trong cuộc sống.

Sách tâm lý học tích cực thường được viết bởi các tác giả có chuyên môn trong ngành tâm lý học như “Sức mạnh của hiện tại” của Eckhart Tolle, “Dự án hạnh phúc” của Gretchen Rubin và “Tâm lý học thành công” của Carol S. Dweck.

5. Sách Self-help về Xây dựng các mối quan hệ

Thể loại sách về xây dựng mối quan hệ tập trung vào việc cải thiện quan hệ cá nhân, gia đình, bạn bè, tình yêu, giúp người đọc cải thiện tình yêu và hôn nhân, giải quyết xung đột, tạo ra mối quan hệ lâu dài và hạnh phúc.

Một số quyển sách nổi tiếng trong thể loại có thể kể đến là “5 ngôn ngữ tình yêu” của Gary Chapman, “Đàn ông sao hoả, đàn bà sao kim” của John Gray, “The Seven Principles for Making Marriage Work” của John Gottman.

Những cuốn sách Self-help nổi tiếng nhất mọi thời đại

1. “Đắc Nhân Tâm” (How to Win Friends and Influence People) – Tác giả: Dale Carnegie

“Đắc Nhân Tâm” là một trong những cuốn sách nổi tiếng và có tầm ảnh hưởng nhất mọi thời đại. Cuốn sách này được viết bởi Dale Carnegie, xuất bản lần đầu vào năm 1936.

“Đắc Nhân Tâm” chứa những nguyên tắc và chiến lược về cách tạo ra mối quan hệ tốt, giao tiếp hiệu quả và gây ảnh hưởng đến người khác một cách tích cực.

Dù còn nhiều tranh cãi về nội dung, song có thể thấy rằng Carnegie chia sẻ nhiều câu chuyện thực tế và ví dụ cụ thể về cách thực hiện các nguyên tắc trong cuộc sống hàng ngày. Cuốn sách tập trung vào việc hiểu người khác, lắng nghe họ, đặt mình vào vị trí của họ.

Một số nguyên tắc quan trọng trong “Đắc Nhân Tâm”:

• Không chỉ trích, không khiển trách
• Lắng nghe tích cực
• Tạo ra mối quan hệ tích cực

2. “Nhà Giả Kim” (The Alchemist) – Tác giả: Paulo Coelho

“Nhà Giả Kim” là một cuốn tiểu thuyết phát triển cá nhân viết bởi tác giả người Brasil, Paulo Coelho. Cuốn sách này đã trở thành một trong những tiểu thuyết  chạy nhất trên thế giới và đã được dịch ra hơn 80 ngôn ngữ.

Cuốn sách kể về câu chuyện của Santiago, một chàng người chăn cừu ở Tây Ban Nha, người bắt đầu hành trình dài để tìm kiếm “Nhà Giả Kim” – một loại đá quý có khả năng biến đổi kim loại thường thành vàng. Tuy nhiên, hành trình của Santiago không chỉ đơn giản là việc tìm kim loại quý giá mà còn là việc khám phá bản chất thực sự của mình, tìm hiểu về ý nghĩa của cuộc sống và tìm kiếm đạo lý cá nhân.

Cuốn sách nói về việc theo đuổi đam mê, đối mặt với khó khăn, tìm hiểu về bản thân trong quá trình hành trình. “Nhà Giả Kim” là một câu chuyện sâu sắc về cuộc phiêu lưu và tìm kiếm ý nghĩa cuộc đời. Cuốn sách này đã truyền cảm hứng cho hàng triệu người trên khắp thế giới và trở thành một trong những cuốn sách khám phá bản thân nổi tiếng nhất.

3. “Cha Giàu Cha Nghèo” (Rich Dad Poor Dad) – Tác giả: Robert T. Kiyosaki

“Cha Giàu Cha Nghèo” là một cuốn sách phát triển cá nhân và tài chính cá nhân, viết bởi Robert T. Kiyosaki. Đây cuốn sách tài chính cá nhân nổi tiếng và có sức ảnh hưởng to lớn.

Cuốn sách nói về hai người cha của tác giả: “cha nghèo” là người làm việc ổn định, tuân thủ theo mô hình truyền thống của việc học, tìm công việc và tiết kiệm tiền, trong khi “cha giàu” là một doanh nhân tự do và đầu tư thông minh. Cuốn sách tập trung vào việc giúp người đọc thấu hiểu về tài chính cá nhân, đầu tư, cách tạo ra nguồn thu nhập bền vững.

Những nguyên tắc quan trọng trong “Cha Giàu Cha Nghèo” có thể tóm gọn như:

• Tư duy làm giàu: Cuốn sách thay đổi tư duy để thấy tiền là một công cụ để làm việc, thay vì là mục tiêu cuối cùng.
• Học cách đầu tư thụ động: Kiyosaki chia sẻ về việc đầu tư thông minh, như đầu tư bất động sản và kinh doanh, để tạo ra nguồn thu nhập thụ động.
• Tạo doanh nghiệp riêng: Cuốn sách khuyến khích người đọc học cách tự do về tài chính bằng cách tạo doanh nghiệp riêng.

4. “Đánh Thức Con Người Phi Thường Trong Bạn” (Awaken the Giant Within) – Tác giả: Tony Robbins

“Đánh Thức Con Người Phi Thường Trong Bạn” được viết bởi Tony Robbins, một trong những diễn giả và tác giả hàng đầu về phát triển cá nhân.

Cuốn sách mang đến cho người đọc chiến lược và công cụ để tìm hiểu và khai phá tiềm năng tiềm ẩn trong mỗi người. Robbins khuyến khích người đọc thấu hiểu về tầm quan trọng của tâm hồn và tư duy, cách kiểm soát tư duy để đạt được mục tiêu và thay đổi cuộc sống.

Những bài học trong “Đánh Thức Con Người Phi Thường Trong Bạn” có thể kể đến:

• Tạo mục tiêu rõ ràng: Tác giả khuyên người đọc xác định mục tiêu rõ ràng và cụ thể để dẫn dắt cuộc đời.
• Bồi dưỡng tư duy tích cực: Robbins thúc đẩy việc phát triển tư duy tích cực và tìm hiểu cách thay đổi tư duy tiêu cực.
• Tạo lối sống thúc đẩy sự thăng tiến: Cuốn sách mở ra việc tạo ra lối sống thúc đẩy sự thăng tiến và phát triển bản thân.

5. “The Secret” – Tác giả: Rhonda Byrne

“The Secret” là một cuốn sách bồi dưỡng tâm hồn viết bởi Rhonda Byrne, dựa trên nguồn gốc từ luật Hấp dẫn (Law of Attraction). Cuốn sách này ra đời vào năm 2006 và nhanh chóng trở thành một hiện tượng về dòng sách tự phát triển bản thân. Nếu chưa biết luật Hấp dẫn là gì, bạn có thể tìm hiểu thêm tại đây.

“The Secret” mô tả về luật Hấp dẫn, một nguyên tắc cơ bản trong cuốn sách là: “Những gì bạn tập trung nhiều, bạn sẽ thu hút nhiều hơn”. Cuốn sách khuyến khích người đọc tập trung vào những điều tích cực mà họ muốn trong cuộc sống, tin rằng việc này thành hiện thực sẽ giúp họ thu hút những điều tương tự. Byrne cũng tiết lộ bí quyết và đưa ra những lời khuyên về cách áp dụng luật Hấp dẫn để tạo ra sự thay đổi tích cực trong cuộc sống.

Những thông điệp “The Secret” mang đến có thể tóm gọn lại:

• Tư duy tích cực: Cuốn sách giúp người đọc thay đổi tư duy tiêu cực thành tích cực để tạo ra những tình huống thuận lợi cho cuộc sống hạnh phúc.
• Lập kế hoạch và hình dung: Byrne khuyến khích việc lập kế hoạch và tạo hình ảnh về mục tiêu, tin rằng việc này sẽ giúp thu hút mục tiêu đó vào cuộc sống.
• Tự quyết định và trách nhiệm cá nhân: Cuốn sách nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tự quyết định và tự chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình.

6. “Suy Nghĩ và Làm Giàu” (Think and Grow Rich) – Tác giả: Napoleon Hill

“Suy Nghĩ và Làm Giàu” là một trong những cuốn sách phát triển cá nhân và tài chính cá nhân nổi tiếng nhất trong lịch sử. Cuốn sách này được viết bởi Napoleon Hill, xuất bản lần đầu vào năm 1937. Sách được đánh giá là một trong những tác phẩm kinh điển về phát triển bản thân và quản lý tài chính cá nhân.

“Suy Nghĩ và Làm Giàu” chứa đựng những nguyên tắc quan trọng về cách tư duy và hành động để đạt được thành công. Napoleon Hill dựa trên nghiên cứu của ông về cuộc sống của những người thành công hàng đầu trong giới kinh doanh.

Một số điểm quan trọng trong “Suy Nghĩ và Làm Giàu”:

• Mục tiêu rõ ràng: Phải xác định mục tiêu rõ ràng, từ đó kết hợp chúng với niềm đam mê và động cơ mạnh mẽ.
• Tâm hồn tích cực: Hill thúc đẩy việc phát triển tâm hồn tích cực để dễ dàng thành công và làm giàu.
• Quyết đoán và quyết tâm: Cần quyết đoán và quyết tâm mạnh mẽ trong mọi việc để đạt được mục tiêu.

7. “Tâm Lý Học Thành Công” (Psychology of Success) – Tác giả: Denis Waitley

“Tâm Lý Học Thành Công” là một cuốn sách phát triển cá nhân viết bởi Denis Waitley. Nội dung tập trung vào việc giúp người đọc hiểu về tâm lý, tư duy của người thành công và cách áp dụng những nguyên tắc này để đạt được thành công trong cuộc sống.

Cuốn sách nói về nhiều khía cạnh của tâm lý học thành công như việc xác định mục tiêu, phát triển tư duy tích cực, quản lý thời gian và xây dựng lòng tự tin. Denis Waitley cung cấp nhiều ví dụ thực tế và chiến lược cụ thể để giúp người đọc đạt được thành công trong mọi khía cạnh của cuộc sống.

Những cột mốc quan trọng trong “Tâm Lý Học Thành Công” như:

• Tạo mục tiêu rõ ràng: Nội dung xây dựng việc xác định mục tiêu cụ thể và kế hoạch để đạt được chúng.
• Tư duy tích cực: Waitley truyền tải thông điệp về việc phát triển tư duy tích cực để thúc đẩy thành công.
• Quản lý thời gian: Cuốn sách cung cấp các chiến lược để tối ưu hóa việc quản lý thời gian và làm thế nào để ưu tiên công việc quan trọng.

8. “Đàn Ông Sao Hoả, Đàn Bà Sao Kim” (Men Are from Mars, Women Are from Venus) – Tác giả: John Gray

“Đàn Ông Sao Hoả, Đàn Bà Sao Kim” có nội dung tập trung về mối quan hệ tình yêu viết bởi John Gray. Cuốn sách chú trọng giải thích sự khác biệt giữa nam và nữ trong quan hệ và tình yêu, từ đó mang đến hiểu biết và cách tôn trọng nhau trong quan hệ.

Ngay từ bìa sách chúng ta thấy phân biệt rõ, một bên là đàn ông từ Sao Hoả và một bên là đàn bà đến từ Sao Kim để mô tả sự khác biệt trong cách nam và nữ giao tiếp, xử lý xung đột và thể hiện tình yêu.

Những nội dung chính trong “Đàn Ông Sao Hoả, Đàn Bà Sao Kim”:

• Sự khác biệt trong cách giao tiếp: Cuốn sách giải thích cách nam và nữ thường có cách giao tiếp và thể hiện tình cảm khác nhau, chính vì vậy cần có cách hiểu và đói đáp một cách hiệu quả.
• Quản lý xung đột: John Gray mang đến cho bạn đọc lời khuyên về cách quản lý xung đột và giải quyết mâu thuẫn trong quan hệ tình cảm.
• Tôn trọng và yêu thương: Cuốn sách chỉ rõ làm thế nào để thấu hiểu và tôn trọng đói phương trong mối quan hệ.